ターザン（Tarzan）

毎年新年に発売される号には、年間計画ような今年こそはと思わせる特集が組まれる。先週発売されたものは、「今年こそ、本気でカラダを変えてみよう?年間完璧トレーニング術」。

　日頃から気になっているところに、こういったタイトルを見るとついつい買ってしまう。過去にも何度か同じような経験がある。しかし、今度は背水の陣かもしれない。もういい加減、鍛え直さないとまずいでしょう！

「運動不足の悪循環を断て！４０歳からのカラダ作り。」なんていう特集もあって、なんともタイムリー。まずは、ストレッチングと軽い筋力トレにーング。それに週１回のプールから始めようかな。先週、東京都体育館で１５００メートル泳いだら筋肉痛が３日も残ってしまった。１０年前は何メートル泳いでも、全く何にもなかったのに。

今日の血圧　１４８?９２。

Tarzan特別編集 Jane Beautiful 本当のキレイの作り方